Como Fazer o Truque 'À Volta do Mundo': Aprenda em 5 Passos Simples
No mundo do futebol, certos truques não só mostram a habilidade do jogador como também melhoram o seu controlo e fluidez com a bola. Entre estes, o 'Around the World' (ATW) destaca-se como uma façanha hipnotizante que combina técnica, precisão e controlo. Este truque, onde o jogador faz o pé dar a volta à bola no ar antes de ela tocar o chão, cativa tanto jogadores como espetadores. Quer sejas um entusiasta do futebol em início de carreira ou um aspirante a profissional, dominar o ATW pode melhorar significativamente as tuas habilidades de controlo de bola. Aqui está como o podes fazer.
Compreender o 'Around the World'
O truque ATW envolve fazer uma rotação de 360 graus à volta da bola com o pé enquanto ela está no ar. Requer temporização precisa, equilíbrio e controlo. O truque tem várias variações, incluindo o Complete e o Reverse ATW, que envolvem circular a bola em direções diferentes ou usar diferentes partes do pé.
A Importância de Dominar o 'Around the World'
Aprender o ATW não é apenas adicionar estilo ao teu jogo; é aperfeiçoar o toque e ganhar controlo superior sobre a bola. Este truque obriga-te a desenvolver um equilíbrio delicado e a afinar a tua técnica de pés, aspetos críticos no futebol de alto nível. Além disso, a confiança adquirida ao dominar este truque traduz-se numa melhor performance em campo.
Equipamento e Preparação
Para começar a praticar o ATW, só precisas de uma bola de futebol e um pouco de espaço aberto. Solo macio ou relva é ideal, pois reduz o ressalto da bola, tornando-a mais fácil de controlar. Por último, mas não menos importante, usa boas meias de futebol antiderrapantes para manter a tua aderência firme.
Guia Passo a Passo para Executar o 'Around the World'
Passo 1: Noções Básicas de Controlo da Bola
Primeiro, certifica-te de que estás confortável com o domínio básico da bola. O truque começa com a bola no ar, por isso conseguir fazer alguns toques de domínio vai criar uma base sólida.
Passo 2: O Levantamento Inicial
Usa a parte superior do pé (área dos atacadores) para tocar ligeiramente a bola para cima. O objetivo é levantá-la o suficiente para permitir que o pé rode à sua volta.
Passo 3: O Movimento
À medida que a bola começa a subir, inicia o movimento circular com o pé. Se estiveres a fazer o ATW padrão, vais mover o pé à volta da bola do exterior para o interior. No Reverse ATW, é o contrário.
Passo 4: Concluir o Truque
Depois de contornar a bola com o pé, tente apanhá-la com o mesmo pé ou continue a fazer malabarismos. A suavidade deste movimento é a chave para o sucesso do truque.
Passo 5: A Prática Leva à Perfeição
Como em qualquer habilidade, a consistência é fundamental. Comece devagar, focando-se no movimento em vez da velocidade. À medida que se sentir mais confortável, pode aumentar o ritmo.
Erros Comuns e Como Evitá-los
Muitos iniciantes levantam a bola demasiado alto ou perdem o equilíbrio durante o movimento. Concentre-se em manter a bola a uma altura controlável e use os braços para ajudar a manter o equilíbrio. Ver vídeos em câmara lenta do truque também pode fornecer insights valiosos sobre a técnica correta.
Exercícios de Treino e Dicas para Melhorar
Pratique o movimento de contornar a bola com o pé sem a bola. Isto ajuda a criar memória muscular. Além disso, experimente praticar o ATW com uma bola ligeiramente desinflada para facilitar o controlo.
Conclusão
Dominar o truque 'Around the World' é uma jornada de paciência, prática e persistência. Embora possa ser desafiante no início, as melhorias no controlo da bola, confiança e habilidade geral que irá ganhar valem todo o esforço. Lembre-se, todos os grandes do futebol começaram por algum lado, e com dedicação também pode elevar o seu jogo a novos patamares.
Embarque nesta jornada emocionante para dominar o ATW e deixe que a bola seja uma extensão da sua criatividade no campo de futebol.
Perguntas Frequentes
Quanto tempo demora a dominar o truque 'Around the World'?
O tempo que demora varia consoante o seu nível inicial de habilidade, frequência de prática e aptidão natural. Alguns aprendem em poucos dias, enquanto outros podem demorar semanas. A prática consistente é fundamental.
Posso executar o 'Around the World' com ambos os pés?
Sim, é possível e recomendado aprender o truque com ambos os pés. Isto não só melhora a sua habilidade geral como também o torna um jogador mais versátil.
É mais fácil executar o ATW com um tipo específico de bola de futebol?
Não necessariamente. No entanto, os iniciantes podem achar um pouco mais fácil praticar com uma bola de futebol tamanho 5 padrão que não esteja excessivamente inflada, pois oferece melhor controlo.
Existem exercícios para melhorar o equilíbrio para este truque?
Sim, praticar yoga ou exercícios simples de equilíbrio pode melhorar a sua estabilidade, facilitando a execução de truques como o ATW.
Qual é o próximo truque que devo aprender depois de dominar o ATW?
Quando estiver confortável com o ATW, pode tentar avançar para o 'Hop the World' ou combinar o ATW na sua rotina de malabarismo para um desafio maior.
