Hur man gör 'Around the World'-tricket: Lär dig på 5 enkla steg
Inom fotbollsvärlden visar vissa trick inte bara en spelares skicklighet utan förbättrar också deras kontroll och flyt med bollen. Bland dessa utmärker sig 'Around the World' (ATW) som en fascinerande prestation som kombinerar skicklighet, precision och kontroll. Detta trick, där spelaren snurrar foten runt bollen i luften innan den nuddar marken, har fängslat både spelare och åskådare. Oavsett om du är en spirande fotbollsentusiast eller en aspirerande proffs, kan bemästrandet av ATW avsevärt förbättra dina bollkontrollfärdigheter. Så här gör du.
Att förstå 'Around the World'
ATW-tricket innebär att göra en 360-graders rotation runt bollen med foten medan den är i luften. Det kräver exakt timing, balans och kontroll. Tricket har flera variationer, inklusive Complete och Reverse ATW, som innebär att cirkla bollen i olika riktningar eller använda olika delar av foten.
Vikten av att bemästra 'Around the World'
Att lära sig ATW handlar inte bara om att lägga till stil i ditt spel; det handlar om att förfina din touch och få överlägsen kontroll över bollen. Detta trick tvingar dig att utveckla en fin balans och finslipa ditt fotarbete, aspekter som är avgörande i högklassig fotboll. Dessutom översätts självförtroendet från att bemästra ett sådant trick till bättre prestation på planen.
Utrustning och förberedelser
För att börja öva ATW behöver du bara en fotboll och lite öppet utrymme. Mjuk mark eller gräs är idealiskt eftersom det minskar bollens studs, vilket gör den lättare att kontrollera. Sist men inte minst, använd bra antihalk fotbollsstrumpor för att hålla ditt grepp stadigt.
Steg-för-steg-guide för att utföra 'Around the World'
Steg 1: Grundläggande bollkontroll
Först, säkerställ att du är bekväm med grundläggande bolljonglering. Tricket börjar med bollen i luften, så att kunna jonglera några gånger ger en stabil grund.
Steg 2: Det initiala lyftet
Använd ovansidan av foten (snörningsområdet) för att lätt knacka bollen uppåt. Målet är att lyfta den precis tillräckligt för att låta foten cirkla runt den.
Steg 3: Rörelsen
När bollen börjar stiga, initiera den cirkulära rörelsen med foten. Om du gör den standardiserade ATW, rör du foten runt bollen från utsidan till insidan. För Reverse ATW är det tvärtom.
Steg 4: Att fullborda tricket
Efter att ha cirklat bollen med foten, sikta på att fånga den med samma fot eller fortsätta jonglera. Rörelsens smidighet är avgörande för trickets framgång.
Steg 5: Övning ger färdighet
Som med alla färdigheter är konsekvens nyckeln. Börja långsamt och fokusera på rörelsen snarare än hastigheten. När du blir mer bekväm kan du öka tempot.
Vanliga misstag och hur man undviker dem
Många nybörjare lyfter bollen för högt eller tappar balansen under rörelsen. Fokusera på att hålla bollen på en hanterbar höjd och använd armarna för att hjälpa till att behålla balansen. Att titta på slowmotion-videor av tricket kan också ge värdefulla insikter i rätt teknik.
Träningsövningar och tips för förbättring
Öva rörelsen att cirkla foten runt bollen utan bollen. Detta hjälper till att bygga muskelminne. Försök också att öva ATW med en något lufttom boll för att göra den lättare att kontrollera.
Slutsats
Att bemästra 'Around the World'-tricket är en resa av tålamod, träning och uthållighet. Även om det kan vara utmanande i början är förbättringarna i bollkontroll, självförtroende och övergripande skicklighet väl värda ansträngningen. Kom ihåg, varje fotbollslegend började någonstans, och med engagemang kan även du höja ditt spel till nya höjder.
Ge dig ut på denna spännande resa för att bemästra ATW, och låt bollen bli en förlängning av din kreativitet på fotbollsplanen.
Vanliga frågor
Hur lång tid tar det att bemästra 'Around the World'-tricket?
Tiden det tar varierar beroende på din startnivå, hur ofta du övar och din naturliga fallenhet. Vissa lär sig på några dagar, medan andra kan ta veckor. Konsekvent träning är nyckeln.
Kan jag utföra 'Around the World' med båda fötterna?
Ja, det är möjligt och rekommenderas att lära sig tricket med båda fötterna. Detta förbättrar inte bara din totala skicklighet utan gör dig också till en mer mångsidig spelare.
Är det lättare att utföra ATW med en specifik typ av fotboll?
Inte nödvändigtvis. Nybörjare kan dock tycka det är något lättare att öva med en standardstorlek 5-boll som inte är överpumpad, eftersom den ger bättre kontroll.
Finns det några övningar för att förbättra balansen för detta trick?
Ja, att praktisera yoga eller enkla balansövningar kan förbättra din stabilitet, vilket gör det lättare att utföra trick som ATW.
Vilken är nästa trick jag bör lära mig efter att ha bemästrat ATW?
När du känner dig bekväm med ATW kan du prova att avancera till 'Hop the World' eller kombinera ATW i din jongleringsrutin för en större utmaning.
