Comment faire le tour du monde : apprenez en 5 étapes simples

Dans le monde du football, certaines figures permettent non seulement de mettre en valeur le talent d'un joueur, mais aussi d'améliorer son contrôle et sa fluidité avec le ballon. Parmi elles, le « Around the World » (ATW) est une prouesse fascinante alliant adresse, précision et contrôle. Cette figure, où le joueur enroule son pied autour du ballon en l'air avant qu'il ne touche le sol, a captivé joueurs et spectateurs. Que vous soyez un amateur de football en herbe ou un aspirant professionnel, maîtriser l'ATW peut améliorer considérablement votre contrôle du ballon. Voici comment y parvenir.

Comprendre « Autour du monde »

La figure ATW consiste à effectuer une rotation de 360 ​​degrés autour du ballon avec le pied en l'air. Elle requiert un timing précis, de l'équilibre et du contrôle. Elle existe en plusieurs variantes, notamment l'ATW complet et l'ATW inversé, qui consistent à faire tourner le ballon dans différentes directions ou à utiliser différentes parties du pied.

L'importance de maîtriser « Around the World »

Apprendre l'ATW ne consiste pas seulement à ajouter du style à votre jeu ; il s'agit d'affiner votre toucher et d'acquérir un meilleur contrôle du ballon. Cette astuce vous oblige à développer un équilibre délicat et à peaufiner votre jeu de jambes, des aspects essentiels au football de haut niveau. De plus, la confiance acquise grâce à cette astuce se traduit par de meilleures performances sur le terrain.

Équipement et installation

Pour commencer à pratiquer l'ATW, il vous suffit d'un ballon de football et d'un espace libre. Un terrain meuble ou en herbe est idéal, car il réduit le rebond du ballon et facilite son contrôle. Enfin, portez de bonnes chaussettes antidérapantes pour une meilleure prise en main.

Guide étape par étape pour interpréter « Around the World »

Étape 1 : Principes de base du contrôle du ballon

Tout d'abord, assurez-vous de maîtriser les bases du jonglage avec des balles. Le tour commence avec la balle en l'air ; savoir jongler plusieurs fois vous permettra d'acquérir des bases solides.

Étape 2 : Le levage initial

Utilisez le dessus de votre pied (zone des lacets) pour soulever légèrement le ballon. L'objectif est de le soulever juste assez pour permettre à votre pied de tourner autour.

Étape 3 : Le mouvement

Lorsque le ballon commence à monter, initiez un mouvement circulaire avec votre pied. Si vous effectuez l'ATW standard, vous déplacerez votre pied autour du ballon de l'extérieur vers l'intérieur. Pour l'ATW inversé, c'est l'inverse.

Étape 4 : Réaliser le tour

Après avoir fait tourner la balle avec votre pied, essayez de la rattraper avec le même pied ou continuez à jongler. La fluidité du mouvement est la clé du succès de la figure.

Étape 5 : C'est en forgeant qu'on devient forgeron

Comme pour toute compétence, la régularité est essentielle. Commencez lentement, en vous concentrant sur le mouvement plutôt que sur la vitesse. À mesure que vous vous sentez plus à l'aise, vous pouvez augmenter votre rythme.

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Erreurs courantes et comment les éviter

De nombreux débutants lèvent la balle trop haut ou perdent l'équilibre pendant le mouvement. Concentrez-vous sur le maintien de la balle à une hauteur raisonnable et utilisez vos bras pour maintenir l'équilibre. Regarder des vidéos au ralenti de la figure peut également vous donner de précieuses indications sur la technique à adopter.

Exercices d'entraînement et conseils d'amélioration

Entraînez-vous à faire tourner votre pied autour du ballon sans le ballon. Cela aide à développer la mémoire musculaire. Essayez également de pratiquer l'ATW avec un ballon légèrement dégonflé pour faciliter le contrôle.

Conclusion

Maîtriser le tour du monde est un parcours de patience, de pratique et de persévérance. Même si cela peut être difficile au début, les progrès en termes de contrôle du ballon, de confiance et de technique globale que vous gagnerez en valent largement la peine. N'oubliez pas que chaque grand joueur de football a commencé quelque part, et qu'avec de la persévérance, vous aussi pouvez élever votre niveau de jeu vers de nouveaux sommets.

Embarquez pour ce voyage passionnant pour maîtriser l'ATW et laissez le ballon être une extension de votre créativité sur le terrain de football.

FAQ

Combien de temps faut-il pour maîtriser le tour du monde ?

Le temps nécessaire varie selon votre niveau de départ, la fréquence de vos entraînements et vos aptitudes naturelles. Certains l'apprennent en quelques jours, tandis que d'autres peuvent prendre des semaines. Une pratique régulière est essentielle.

Puis-je exécuter le « Tour du monde » avec les deux pieds ?

Oui, il est possible et recommandé d'apprendre le trick avec les deux pieds. Cela améliore non seulement votre technique générale, mais fait également de vous un joueur plus polyvalent.

Est-il plus facile d’effectuer l’ATW avec un type spécifique de ballon de football ?

Pas forcément. Cependant, les débutants trouveront peut-être plus facile de s'entraîner avec un ballon standard de taille 5, pas trop gonflé, car il offre un meilleur contrôle.

Existe-t-il des exercices pour améliorer l’équilibre pour cette astuce ?

Oui, la pratique du yoga ou de simples exercices d’équilibre peut améliorer votre stabilité, ce qui facilite la réalisation de figures comme l’ATW.

Quelle est la prochaine astuce que je devrais apprendre après avoir maîtrisé l'ATW ?

Une fois que vous êtes à l'aise avec l'ATW, vous pouvez essayer de passer au « Hop the World » ou de combiner l'ATW dans votre routine de jonglage pour un plus grand défi.